如果修为不够，劫来，你死，何来长生？
包括兽，植，它们也与我们相同，不争，则长生路绝。
所以，世间多了攻伐之术，杀人技，这些都是争夺长生的武器。
而驾驭这些武器的是什么？是人？是兽？是灵植？通通不是，是意志。
唯有强大的意志才能永世长存，唯有强大的意志才能驾驭神魔般的力量而不会迷失本心。
如今的这些修士，只修魂魄肉身，不修意志，修为浅薄时无甚影响，最多破境之时，心魔繁重。一旦修为高了，孱弱的意志驾驭庞大的魂魄肉身，有如稚童抡大锤，不伤人，先伤己！最终只有两条路，要么心魔业障太重，修为不得寸进，死于寿终；要么，强行破境，心魔深种，人性泯灭，兽性当道！最终沦为禽兽之流，依旧死于寿尽。
意志强，周身修为的掌控能力就强，灵术，仙术威力就强。战力强了，争夺仙缘你就占据先机，破境之时，镇压心魔，不在话下，修为进境愈快。修为高，寿限宽，你有足够的时间和准备，去走下一步仙路。
意志强，则处处强，你如今刚刚踏足仙路，意志与修为齐平，正是打基础的重要时刻！意志受限于魂魄，魂魄受限于肉身，所以，你的修道之路一定要把握这三个点。
魂魄强大后，意志一定要跟上，修道之路上，仅有数次机缘可以提高意志，所以平时一定要磨炼心性，日积月累的提升才是最为夯实的基础。”
姜年久久无言，老姜的一席话，对姜年的震撼不亚于开辟了一方新的世界。从懵懂无知到筑建仙路目标，姜年的修道之路从此有了方向，所谓引路人，也不过如此了吧。
肉身，魂魄，意志。
仙路在这一刻显得如此璀璨明朗，只待姜年踏步而上！
“筑基，筑基，顾名思义便是修筑道基。意志的强大在于你自己的磨练，而筑基，则是铸肉身与魂魄之基！没有强大的肉身和坚韧的魂魄，意志的提升也会非常有难度，因为魂魄的上限很低。”待姜年消化一番后，老姜的声音再度传来。
“所以你如今凝气期要做的就是打好肉身和魂魄的基础。”老姜神色间又恢复了往日的风轻云淡，轻笑着道。
姜年面色古怪，因为老姜现在正一脸‘快来问我呀’的表情，本不想让他得逞，可思量了半晌却毫无头绪，只好硬着头皮红着脸道“那怎么打基础呢？”
老姜一副算你小子上道的模样，轻咳两声，装模作样道“凝气期的称呼其实不够准确，真正的凝气期应该是凝气九重和炼体九重皆备，也就是所谓的九凝九炼，方能铸就成仙之基！”
“炼体？为何我从未听说？”姜年目瞪口呆，他从未听任何人提及过筑基还需要炼体的，甚至连典籍上也未记载。
“这也是如今修士的一大弊端，我从功法阁的典籍内看到了如今修士的筑基之法。”老姜的一番细致叙述，姜年这才明白其中道理。
原来如今修士凝气三重之时，利用观想之法，在丹田上方塑造一个灵气旋涡，充当临时丹田，气旋成，便自认为是凝气四重。
待凝气六重，气旋扩大到身体极限后，利用气旋和开脉丹临时扩大身体灵力承受的极限来破丹田，此时他们便认为已经到了凝气七重，这也是为什么试炼阵法检测姜年凝气四重为凝气七重的原因。
姜年这才知道，原来宗门赐予开脉丹是这么个用处。
因为炼体不足，导致泥丸宫难开，唯有在凝气六层也就是他们所说的凝气九层之时，以筑基丹为引，强行逼出泥丸宫，药力破宫，宫破则一鼓作气，运筑基法门，成筑基修为。
老姜称这种突破之法是他们当年江湖散修才普遍采用的法门，这法门最大的弊端就是筑基时没有开辟识海，这样的筑基是不完整的，将会大大影响以后魂魄的修炼。
气海，泥丸，识海，此三者在筑基期被称为三丹田。
三丹田筑基，方能成就仙基。