前世，周运传下来锻体法。比如，心意武馆锻体法。龙虎武馆锻体法。但是，作为普通平民根据学不到锻体法。
行走在丛林中。丛林开阔。
丛林的颜色是绿色。
陈昱扫视前方。
清香果的颜色是红色。
人参的果实也是红色。
试图在绿色中发现一点红。
中午。
坐在一块石头上休息。拿出牛肉干，巧克力，压缩饼干，矿泉水，吃了起来，休息了15分后，站起身，有点晕。低血糖。这具身体太缺乏锻练。前世，在工厂里上班，要上夜班。1个月换一次班。在工厂做过就知道，夜班太熬人了。
继续出发。
很远就听到丛林中传来，‘王敢哥哥’，‘王敢哥哥’的叫声。这是人参鸟的叫声。、
对于在长白山里赶山的赶山人，听到这声音，无异于天籁之音。
因为，这种美丽的鸟与人参有不解之缘。这种鸟用尖尖的小嘴，叼起红莹莹的棒槌籽，种到山上。因为它们是专门种棒槌的，在它们叫的地方又往往有棒槌，所以就把它们叫做棒槌鸟。（人参鸟爱吃人参籽。野生参种籽在山林中传播靠它们。）
陈昱遁着声音加快脚步。大约15分钟后。陈昱发现了棒槌鸟。灰色，黄腹，比麻雀稍大，黑嘴壳，。
棒槌鸟很快飞走了。
陈昱在附近缓坡寻找。人参一般长在背阳向阴的山坡。人参喜弱光，散射光。怕强光。大约寻找了1个小时。发现一株人参。运气好。在长白山。找人参。犹如大海捞针。放山人进山一次。都不一定挖到一株人参。一般挖到一株老山参。有一种仪式感。
放山人如果发现一株人参。就要大声喊，棒槌。这叫喊山。把头接问，什么货。发现人瞅准以后就要立刻回答，说出几品叶。然后大伙接着说，快当，快当。这叫接山。
人参要把头挖，先用拴有铜钱的红绒绳套在参叶上，为的是给人参带上“笼头”，愉极具灵性的人参逃跑了。接着，把头要在人参周围的地上划一米见方的框框。四角插上4个人的索拔绳，称之为“固宝”，其他人点燃蒿草熏蚊虫，以便把头集中精力挖参。
挖完参要”砍照头。“
陈昱蹲下身。将背包放在一边。
查看人参。
是“灯台子”。
野山参。
根据叶子分为三花。
三花是一枚三片复叶。参龄大约1到5年。