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朴杰一脸坏笑的看着余厦，让他不由得愣了愣，有些困惑道：“那我应该怎么做？”
朴杰收起脸上的笑容，直起身板，肃然道：“首先，你先把情绪恢复到比较平静的状态。”
“注意呼吸节奏，抛开心中一切杂念，脑子里不要去想其他事情影响到你的情绪，将心态调整慢慢调节好之后，你再试着将身的气息最大化爆发出来!”
依照朴杰的声声教导，余厦缓缓闭上双眸，胸膛的起伏随着一呼一吸之间的频率，开始逐渐变得平缓下来，乍一眼看上去，给人一种仿佛在入定冥想的感觉。
数十个呼吸的时间稍瞬即逝，就在朴杰诧异余厦为何还不将身气息爆发出来的时候，只见以余厦为中心大约两米左右的范围内，空气里似乎出现了一种气浪抖动的现象，地面上的碎石粉尘还以余厦为中心，荡起了一波又一波的气浪涟漪，甚至还有一些碎石颗粒正从地面上徐徐升起。
一时间，余厦整个人仿佛置身于一处肉眼不可见的水域当中，身上的衣物和头发随波飘扬起来，场面显得煞是离奇。
遽然间，余厦深深吸了一口气，紧闭的双眸猝然睁开，眼眸中爆闪出一道锐利的精芒，口中发出一道堪比雄狮怒吼的嘶吼声，身气息骤然从体内暴涌而出，犹如一颗深水炸弹在水中引爆一般，炸出一道狂暴凶猛的狂风，向四周狂卷而去。
这时，朴杰的目光微微一凝，再度开口说道：“很好！维持住这个状态！”
同时间，朴杰眼中陡然闪出一道蓝芒，显而易见，他俨然施展出源技鉴灵术正在查看余厦身上气息的变化。
片刻之后，朴杰微微点了点头，语气淡然道：“可以了，把气息收了。”
语音刚落，横扫在整个场地里的狂风瞬间平息下来，余厦长长的舒了一口气，一脸期待的看向朴杰：“怎么样？还可以吧？”
“气息沉稳，很不错。”朴杰对余厦竖了个大拇指，随即又继续说道：“接下来你把气息稳定在灵者级别试试，注意感受气息的强弱程度。”
余厦又深呼吸了一口气，活动了一下脖子，旋即目光一沉，身上再度爆发出一股强大的气息。
“不对，太大了，收一点！”
“不行！超过灵者级别了，把气息收敛一半，你要注意把握气息释放出来的量，不要一下子提升太快！”
“好！维持住……”
“不行！又超了！”
……
大概过了十分钟左右，余厦气喘吁吁的双手撑在地面上，豆大的汗珠从额上滴落到地面上，身体还不停的颤抖着。
“没想到控制气息居然会这么累！”余厦抬起头，看向朴杰苦笑道。
朴杰摇了摇头，嘴角翘起一抹淡淡的弧度，淡然说道：“这也说明了你的根基一点都不扎实！”
“心能者从小便开始修练，控制气息和呼吸吐纳之法，都不过是最基础的修行。”
“由此可见，你的实力增长得太快，并不见得是什么好事。”
“就好比一个长跑运动员，连控制呼吸节奏都学不会的话，一旦参加比赛，必输无疑！”